ESTADOS DA MENTE QUE AFETAM AS EMOÇÕES.

ESTRESSE

Natural nos dias atuais querermos tudo para ante ontem , o imediatismo da vida moderna acaba por gerar em nós um estado alterado de humor a que chamamos de srtress.

No entanto, nem sempre o estresse é negativo ou mesmo indesejável ; na verdade o indivíduo necessita de uma certa dose de estresse para funcionar com eficiência e para lidar com as diferentes situações . Uma certa quantidade dessa manisfestação será portanto positiva e até desejável . O estresse somente será negativo quando excessivo ou indesejado . No primeiro exemplo, o estresse serve de motivação e como um mecanismo provedor do corpo .

E COMO LIDAR COM O ESTRESSE ?

O corpo é capaz de lidar com qualquer espécie de estresse , seja positivo ou negativo, através da liberação de uma energia extra oriunda de sua "loja" nutricional . Ao mesmo tempo em que isso ocorre , um oxigênio extra é transportado para o cérebro enquanto uma adrenalina extra também é produzida . Entretanto, há outras maneiras de aprender a lidar com o stress, fazendo uso de óleos essenciais que irão atuar diretamente em suas emoções .

Planeje cuidadosamente o horário do seu dia para que haja um tempo reservado ao seu descanso ;talvez uma pequena caminhada lhe seja bastante relaxante.

Uma alternativa bastante eficaz é o uso de óleos essenciais como medicamento fitoterápico no combate ao estresse .

Essências :

anis , bergamota , lavanda , laranja, manjerona (doce) , rosa , neroli

A camomila (analgésica e antiflamatória ) pode aliviar a frustração e a irritação , ajudando ainda nos distúrbios do sono .

A lavanda tem as propriedades iguais às do óleo mencionado acima

A Manjerona ajuda a auxiliar na insônia ., além de ser analgésica .

Fazendo -se uso dessas essências , percebe-se uma melhora substancial no combate a irritação e ao estresse .